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     Stern 4 

 Ausbildung Sporternährung "HC Nutrition Coach"

 

sport und ernährung

 Kurs startet am:   nach Anfrage freie termine seminaranmeldung
 freie plätze weiterbildung - frei    wenige restplätze kurs seminar - wenige Restplätze    ausgebucht kurs seminar - ausgebucht

 

Ausbildungskosten:

  • Informationen werden demnächst bekannt gegeben

Vorrausetzungen:

  • Für alle, die mehr über Ernährung und den bewussten Umgang mit Nahrungsmitteln erfahren wollen.

Ausbildungdauer:

  • 1 Wochenende

Abschluss:

  • Mit Zertifikat

Ausbildungsort:

Ausbildungsort:

Dojang München                  >>Anfahrtsplan<<
Hofmannstr.54

 

 

 

ernährungscoach trainer nahrungmittel

 

Der Nutrition Coach (NC)

Das Seminar zum Nutrition Coach (Ernährung und Sport) geht vom Basiswissen bis über die Gewichtsreduktion hinaus. Referenten mit langjähriger praktischer Erfahrung tragen vor und erklären unter anderem auch biochemische Zusammenhänge, die sich in unserem Körper abspielen. Zudem setzen sich die Teilnehmer mit psychologischen Verhaltensweisen und verschiedenen Ansätzen über die richtige Ernährung (nicht nur beim Sport) auseinander.
Der Zusammenhang zwischen Fitness, Training und Ernährung wird näher erklärt. Denn 70 Prozent des Trainingserfolges macht die richtige Ernährung und ensprechender Umgang mit Nahrungsmitteln aus. Sehr hart trainieren bringt kein zufriedenstellendes Ergebnis, wenn die Ernährung nicht stimmt. Dies setzt das Verständnis über den Zusammenhang von Stoffwechsel und Training voraus. Auf diesem Gebiet gibt es viel Wissenswertes zu erfahren, das dazu beiträgt mit dem richtigen Know-How ans Ziel zu kommen. Die Teilnehmer profitieren von den Erfahrungen der Dozenten, die teilweise ihre Misserfolge mit den herkömmlichen Diäten gemacht haben.Und somit wissen, wovon sie sprechen.

Die optimale Ernährung
Hollywood Nutrition ist ein vielseitiges Ernährungskonzept, das verschiedene Zielsetzungsmöglichkeiten bietet. Es führt zur effektiven und gleichzeitig gesunden Gewichtsreduktion, zum Muskelaufbau, zur Entschlackung sowie zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit.

Hollywood Nutrition kombiniert unterschiedliche Ernährungsformen. Dabei werden nicht nur die Inhaltsstoffe bestimmter Lebensmittel berücksichtigt, sondern vielmehr deren biochemische Umsetzung und Wirkungsweise im menschlichen Körper. Zum einen wird die individuell gewünschte Zielsetzung erreicht und zum anderen wird sichergestellt, dass dies auf gesunde Art und Weise passiert, d.h. ohne dem Körper wichtige Nährstoffe vorzuenthalten. Auf das Ergebniss dürfen Sie jetzt schon mal gespannt sein. Viele Teilnehmer verlassen diesen Kurs mit mit einem A-ha Effekt!



 

Ausbildungsinhalt:

Theorie:

  • Was sind Eiweiße?

  • Was sind Fette?

  • Was sind Kohlenhydrate?

  • Was sind Ketonkörperchen?

  • Wie funktioniert der Stoffwechsel?

  • Welche Formen der Ernährung gibt es um erfolgreich Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen (speziell Sporternährung)?

  • Wie haben sich unsere Vorfahren ernährt?

  • Geschichte zum industriell hergestellten Zucker

  • Wie wir von der Industrie, Politik und Werbung in die Irre geführt werden.

  • Wie haben sich die Menschen vor 10.000 Jahren ernährt?

  • Welche Kulturen haben sich schon vor 5.000 Jahren krankgegessen?

  • Warum haben wir so viele übergewichtige Menschen und was haben Politik und Industrie damit zu tun?

  • Wie kommen wir da wieder raus? Was ist richtig und was ist falsch?

  • Macht Fett wirklich fett?

  • Sind Kohlenhydrate echte Energiespender oder eher Fettspeicher?

  • Sind Butter, Eier und fettiges Fleisch wirklich ungesund?

 

Praxis:

  • Wir stellen ein Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks zusammen.
  • Wir verwenden echte Lebensmittel, um ein Gefühl für Nahrungsmittel zu bekommen.
     

 


 

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